こんにちは♪『リーシェガーデン大泉学園』です。
『リーシェガーデン大泉学園』は2022年2月1日にオープンした“サ高住（介護付き有料老人ホーム）”です。

リーシェガーデン大泉学園の１階ホールには、タコのようにアーム部分が広がり、傘をたたむように腕を折りたためるトレーニングマシ－ンがあります。その名は「ボディ・スパイダー」！！

この機械は、筋肉の性質に類似したゴムロープを使用していることが特徴で、高齢者向けの総合体力強化が図れる筋力トレーニングマシーンです。

本日は、機能訓練士の指導のもと、ご入居者様男性お二人が10分ほどトレーニングを行いました。

息があがらない程度の負荷なので、「あぁ、これはいい具合のものですね」「腕を後ろに引いても関節が痛くないですね」「息が苦しくならないのがいいです、こうやって●●さんとしゃべれる」と感想を述べられていらっしゃいました。

筋トレを行うときに、ついつい呼吸を止めてしまいがちですが、ボディ・スパイダーをつかうと軽いおしゃべりができる程度の負荷なので、呼吸をとめないというメリットがあります。

梅雨空の日に、軽く体を動かして気分転換！すっきりされました。お疲れ様です。

リーシェガーデン大泉学園

このブログの施設情報

介護付有料老人ホーム サービス付き高齢者向け住宅

リーシェガーデン大泉学園

東京都練馬区大泉学園町7-10-21

03-6904-5530

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