こんにちは。『ル・レーヴ大宮北』です。
11月は〈体力測定会〉を実施しました。
『ル・レーヴ大宮北』では年に2回、4種の体力測定を行っています。
まずは《立ち上がりテスト》です。
立ったり・座ったりを30秒で何回できるかを測定します。
2、3度スムーズに立ったり・座ったりをして、余裕の笑顔を見せていらっしゃったと思いきや「疲れちゃった…🥺」とのお声が……。
がんばれ～！！ まだ、15秒以上残ってますよ～💦
次はお馴染み《握力測定》です。
歯を食いしばって、力いっぱい握ります！
続きまして《タンデム立位》。
踵と爪先を付けた状態で何秒立っていられるか測定します。
バランス感覚が必要ですね。真剣そのものです。
最後に《タイムupゴー》です。
座った状態からスタートして、歩いて3m先の目印で折り返し、座った状態に戻るまでの時間を測定します。
日頃の練習の成果でしょうか。驚くほどスタスタ歩行されてる方もおられました。
本気モード全開です💪 ライバルは半年前の自分自身です🔥
今回の結果は今後の機能訓練に活かしていきたいと思います。
皆様お疲れ様でした!!
ル・レーヴ大宮北
このブログの施設情報
