楽しくのびのび体操教室
2024.12.23
12月後半になり急に寒くなってきましたね。
こんにちは『リーシェガーデン和光/南館』です。
今『リーシェガーデン和光/南館』のエントランスでは、クリスマス飾りが輝いています。
また、当南館の庭にはかわいい菊も満開です。
12月第３週の金曜日、7階ラウンジでは毎週恒例の体操教室が開かれました。
体操教室はボランティアの先生を迎え、健康維持や体力アップ、身体機能の維持・向上をめざして行われています。
体操を行うことで、普段使っていない筋肉を動かし、転倒防止や慢性的な関節痛の予防、血行改善、認知症予防などの効果が期待できます。
今日も、「両手をあげてください。ぐ～っと伸びますよ。」元気な声で先生がお手本を見せながら体を動かしていました。
参加者の皆様も笑顔で体をぐ～っと伸ばしていました。
たくさん体を動かした後、最後は円になりタオルを隣の人に渡していくゲームをしました。
皆様とても楽しそうなご様子でした。
これからも『リーシェガーデン和光/南館』では、ご入居者様に喜んでもらえるレクを増やしていきます。
是非、見学にお立ち寄りください。コンシェルジュ一同心よりお待ちしています。
『リーシェガーデン和光/南館』コンシェルジュ一同
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