こんにちは！『ル・レーヴ大宮北』です。
今年も毎年恒例になっている、年2回・全4種目の体力測定会を開催致しました🏋🏻
今回からより多くの入居者様が参加できるよう、種目を一部変更しております。
それでは皆さん、普段の訓練の成果を見せる時です！
張り切って参りましょう✊
まずは≪立ち上がりテスト≫です。
30秒間で何回立って・座ってが出来るか測定していきます。
それではよーいスタート！
なかなかにスムーズな立ち上がりを見せる皆様。
がんばれー!!
続いては≪握力測定≫です。
歯を食いしばり、顔を赤らめながらも一生懸命に握っていきます。
ここからは新種目！≪座位ファンクショナルリーチテスト≫です。
座った状態で両腕を伸ばし、そこから出来るだけだけ前に手を伸ばして距離を測定します。
こちらはバランス能力と体幹の安定性をみるテストとなっております。
皆さん上手に腕を伸ばしておられました！
最後は≪座位両足開閉ステッピングテスト≫です。
2本のライン（30㎝幅）を踏まないように足を開いて閉じて…を
20秒間で何回出来るかを測定していきます。
下肢の敏捷性や反応速度をみるテストです。
普段ゆっくりと動かれる方も本日は一味違います！
職員もびっくりな程、素早い動きを見せて下さいました😲
次回は半年後に実施予定です。
本日の自分を超えられるよう、今後の機能訓練に励んでいただけたら幸いです！
皆さまお疲れ様でした‼
ル・レーヴ大宮北
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