こんにちは！『リーシェ上越さくら』です。
6月に入り、梅雨が始まり何だか身体もダルさを感じる季節になりました。
と、いう事で、先日当施設ではマッサージのフレアス様が、身体が軽くなるストレッチ体操をご入居者様へ指導してくださいました。
それでは足を前に出して、ふくらはぎを伸ばしましょう！
私はまだ、ここまで足が上がりますよ～♪
手を動かす体操なら、私もできますよ。
皆様、フレアス様の声掛けに合わせて、気持ちよくストレッチされていらっしゃいました。
日常にお身体を動かす時間を取り入れて、ジメジメした梅雨を乗り切りましょう！
リーシェ上越さくら
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