続ける力が未来を変える～介護予防運動への本気の挑戦～
2025.11.11
こんにちは！『リーシェガーデン和光/デイサービス』です。
デイサービスでは毎週火曜日に、【C型事業】という介護予防の運動を行っています。
この体操教室は、「まだ要支援になっていないけど足腰が心配」という方が要支援にならないように、そして要支援の方がさらに足腰を鍛えて要介護にならないように、または要支援が外れるように—
そんな想いで行っています。今の生活で不便を感じるようになった方の身体機能の維持・向上を目的としています。
最初は不安でいっぱいだった方も、今では笑顔でトレーニングに励んでいます。
ボディスパイダーを使った負荷のかかる運動と、椅子に座って行う集団体操を組み合わせ、それぞれが「できる範囲で無理なく」続けられるよう工夫しています。
一人で行うと難しいことも、みんなで取り組むことで自然と刺激を受け、「もう少し頑張ってみよう」という前向きな気持ちが生まれています
運動の時間は元気なスタッフとリハビリの専門家である理学療法士がサポート。
正しい姿勢や動きをアドバイスしながら、安全で効果的な運動を支えています。
「身体を動かす」だけでなく、「心も元気になる」時間になるよう、笑顔いっぱいの声掛けを心がけています。
継続の力は本当にすごい！！
これからも皆さんと一緒に、元気な毎日をつくっていきます。
運動は何歳からでも始められます。私たちスタッフ一同、全力で応援しています♪
リーシェガーデン和光/デイサービス
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