こんにちは！『ル・レーヴ大宮北』です。
本日は今年２回目となる体力測定会を開催致しました。
果たして半年前の自分を超えられるか…
さあ、張り切ってまいりましょー✊
まずは≪立ち上がりテスト≫です。
30秒間で何回立って・座ってができるかを測定していきます。
『す』っとスムーズに立ち上がりを見せる方や、「まだ終わらないの？💦」と息を切らしながらも一生懸命にされる方もいらっしゃいました。
続いては≪握力測定≫です。
血圧の急上昇に気を付けて頑張りましょう！
続きまして≪座位ファンクショナルリーチテスト≫です。
こちらはバランス能力や体幹の安定性をみるテストとなっております。
座った状態で両腕を伸ばし、そこからできるだけ前に手を伸ばして距離を測定、その後元の位置にしっかりと戻れるかをみていきます。
最後に≪座位両足開閉ステッピングテスト≫です。
20秒間で２本のラインを踏まないように、
足を開いて・閉じてを何回できるかを測定していきます。
こんなに俊敏な動きができるの？と職員もびっくりなほど素早い動きを見せてくださる方や、一生懸命になりすぎて足の動きが滅茶苦茶になってしまわれる方もいらっしゃました👣
以上をもちまして体力測定会は終了となります！
皆様、結果はいかがでしたか？
記録が伸びた方もそうでなかった方もこれからのリハビリに励んでいただけたらと思います！
皆様お疲れさまでした！
ル・レーヴ大宮北
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