皆様こんにちは。4月になるとぽかぽかと暖かい日も多くなり身体を動かすと気持ち良い季節になりましたね。
こちらのご入居者様はお散歩から帰って来られました。「風は少し冷たかったけど外は気持ち良かったですよ」と教えて下さりました。
今月の『リーシェ亀田中島』では「ヤクルト健康教室」が行われました。皆様ご存じと思いますが健康飲料販売の「ヤクルト」様による健康教室です。
身体に良い、とぉ～ってもタメになる話を聞いたりゲーム感覚で質問に答え、頭の体操をしたり音楽に合わせて体操も行いました。
肩を回したり両手を上に挙げて思いっきり伸ばしたり、両腕を左右に伸ばしたりと座って出来る上半身の運動を行い、終了時には「気持ち良かったわぁ」「身体を動かすと気持ち良いですね」と教えて下さりました。
寒かった今年の冬も終わりこれから暖かい日が続きます。まだまだ寒暖差もありますが体調には十分気を付けて過ごしたいですね。
リーシェ亀田中島
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