それでは『ショルダープレス』で鍛えられる筋肉をご説明いたします。 まずは『ショルダープレス』をプレスする（上に押し上げる）ときの筋肉をご紹介します。 ● 三角筋 … [続きを見る]

こんにちは！『多世代交流プラザ（まちかど健康空間）』です。 『多世代交流プラザ（まちかど健康空間）』には、8台のマシンがあります。 　① レッグプレス 　② バ … [続きを見る]

こんにちは、『ハートフルケア上越高田』です。 まだ妙高山は残雪がありますが、ハートフルの近くの田んぼではさかんに田植えや畑をしています。 散歩がてらご近所の畑を … [続きを見る]

ブログをご覧の皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 梅雨の時期に入り、日増しに蒸し暑くなってきますが、暑さに負けず元気に、過ごして参りましょう☀ さて、『リーシェ黒 … [続きを見る]

こんにちは！『ル・レーヴ大宮北』です。 梅雨の晴れ間、とても良いお天気に恵まれた今日☀ ささやかでありますが父の日のお祝いをさせて頂きました。 まずはお昼ごはん … [続きを見る]

こんにちは『リーシェガーデン和光 特定施設』です。 今年の梅雨は例年に比べると早いスタートでしたね。 昔に比べるとスコールの様な強い雨が多いこの頃ですが、皆さま … [続きを見る]

こんにちは。『リーシェガーデン和光／南館』です。 傘が手放せない日が続いておりますが『リーシェガーデン和光／南館』の花壇には黄色のゆりの花が生き生きと元気よく咲 … [続きを見る]

こんにちは♪『リーシェガーデン大泉学園』です。 『リーシェガーデン大泉学園』は2022年2月1日にオープンした“サ高住（介護付き有料老人ホーム）”です。 本日の … [続きを見る]

こんにちは、『リーシェガーデン和光（サ高住）』です。 こちらは、毎日のように梅雨の空模様です。 紫陽花が咲く事は、雨ばかりの季節の救いだと思います。気分が明るく … [続きを見る]

こんにちは♪『リーシェガーデン大泉学園』です。 『リーシェガーデン大泉学園』は2022年2月1日にオープンした“サ高住（介護付き有料老人ホーム）”です。 当施設 … [続きを見る]