こんにちは！『多世代交流プラザ(まちかど健康空間）』です！！
『多世代交流プラザ(まちかど健康空間)』は、マシン運動と有酸素運動を交互に30秒ずつ行うサーキットトレーニングの施設です。
今はコロナ禍で色んな制限や今までと違う生活を行う毎日なので、なにか少しでもご利用者様が『多世代交流プラザ(まちかど健康空間）』に来ている間楽しい時間になるようにと考え💭新しい取り組みを始めました☺
【エアー縄跳びで脂肪燃焼効果促進しましょう】
縄跳びは全身運動で、脚や腕だけでなく体幹まで鍛えることができ♬心拍数が上がりやすいのでマシン運動と組み合わせることで脂肪燃焼効果促進☺
「疲れるけど、すごく楽しい💛」とご利用者様に大好評です♪
薄着になる季節がやってきましたー！！
運動始めたいと悩んでる方、一緒に楽しく運動を始めませんか？？
多世代交流プラザ（まちかど健康空間）
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